Прочитал я Ваши высказывания и мнения.Хочу сказать что мне всегда было интересно это но не предоставлялась случая,поэтому может кто поможет по литературе где можно взять полезную информацию.А что касается по тому что-бы испортить тело в начале деятельности нехотелось бы.Напоминаю что я только начинаю,да и сами вы наверное с чего-то наченали уважаемые мастера.